الطبيب الظهر (مجاني) الصحة، التمدد، التمرين - مراجعة
الطبيب الخلفي هو تطبيق مجاني لنظام أندرويد مصمم لمساعدة المستخدمين على التخفيف من آلام الظهر والرقبة. تم تطويره بواسطة الدكتور واتكينز، وهو سلطة موثوق بها وبرنامج مفضل للرياضيين المحترفين، مصمم للعمل لأي شخص. يتميز التطبيق بتعليمات فيديو عالية الدقة تظهر الشكل والتوقيت والتكرار الصحيحين. بالإضافة إلى ذلك، يحدد نظام التسجيل تلقائيًا مستوى قوة المستخدم والعودة إلى الأنشطة. تساعد الصور على الشاشة في تحسين التمارين، وتتوفر أدلة متخصصة للألم الخاص وزيادة قوة النواة. يتم توفير تمارين مختصرة اختيارية أيضًا للاستخدام اليومي. تم تطوير التطبيق بشكل خاص من قبل اثنين من الأطباء الرائدين في مجال آلام الظهر والرقبة ويستخدم في جميع أنحاء العالم لتقوية النواة وإعادة التأهيل. لا حاجة لأجهزة معقدة ومكلفة، ويعد التطبيق مناسبًا للاستخدام في المنزل أو مع أخصائي العلاج الطبيعي.
مثالي لتخفيف آلام الظهر والرقبة والظهر السفلي وآلام العمود الفقري وجراحة العمود الفقري.
